PTA家庭教養部 第1回講習会を実施しました

 家庭教養部講習会の第1回目は神田佳代氏(健康運動指導士・アスレティックトレーナー・理学療法士)による演題『中学生が気をつけたいスポーツ障害の兆候~夏だ!!どうする?熱中症対策~』でした。

 成長期の身体・骨だから起こりやすいスポーツ外傷・障害について,各種スポーツの特性や障害の兆候,自己チェック方法,熱中症の要因・処置方法・予防方法,家庭で簡単にできるスポーツドリンクの作り方や疲労回復にいい飲み物の紹介など盛りだくさんの90分間でした。

 講師を務めていただきました神田佳代様,ありがとうございました。

 

〔参加者の感想〕

 ・今日聞いたことを子供にも話したいと思いました。いつも水だけで、しかもあまり 水分補給していないようなので、キウイは試したいと思いました。

 ・手作りドリンクの試飲もあり、わかりやすかったです。

 ・この時期にピッタリな内容でとても勉強になりました。

 ・塩分をどの程度とっていいのかわからなかったので具体的によくわかりました。スポーツドリンクは是非手作りしてみます。

 ・普段少し心がけることで予防ができることがたくさんあることがわかりました。もっと多くの人に教えてあげたいと思いました。

 ・子供がかかりやすい外傷・障害、対処法など初めて知ることが多く、ためになりました。

 ・部活担当者や子供たちにも是非知らせたい。

 

講師:神田佳代 氏            成長期に起こりやすいスポーツ障害について

講師スポーツ障害

自己チェックの方法

自己チェック1自己チェック2

みんなで実践              手作りスポーツドリンクの作り方

みんなで手作り

 

※当日の資料です。

中学生が気をつけたいスポーツ外傷・障害の兆候